S jedne strane, fitness bendovi nikada nisu bili popularniji, a čini se da ih svi (uključujući i vašu mamu) nose. No, sprema li se puknuti fitnes balon? Dave i Rick pitaju se je li vrijeme za kupnju fitnes benda prošlo.
Jednom mjesečno, urednik eHow Tech Dave Johnson suočava se s Rickom Broidom, koji piše o tehnologiji za CNET, PC World i Wired. Slijedite korake dok rješavaju ovo pitanje iz suprotnih kutova. Također se pojavljuju u tjednim epizodama Geeka protiv Geeka na videu.
Rick: Dopustite mi da parafraziram Douglasa Adamsa: „Kruženje [suncem] na udaljenosti od otprilike devedeset i dva milijuna milja krajnje je beznačajan mali plavozeleni planet čiji su oblici života majmunski spušteni toliko nevjerojatno primitivni da još uvijek misle da su fitness bendovi prilično lijepi uredna ideja. " Izvorno se naravno pozivao na digitalne satove, ali sentiment se i dalje odnosi: Fitness bendovi su glupi, besmisleni trikovi namijenjeni istoj društvenoj gomili otpada kao kasetofon i PDA.
Dave: Budući da znam da pokušavate održati fizičku kondiciju, ovo mi je zanimljiva perspektiva. Napokon, fitnes bendovi - znate, poput Fitbita, Basisa, Nike Fuelbanda i mnogih drugih - dizajnirani su da prate vašu tjelesnu aktivnost i pomažu vam da ostanete na stazi u hodanju, trčanju i sličnim aktivnostima. Oni također obično prate vaš san, pomažući vam da budete zdravi. Ali vi, gospodine, mislite da su oni pomodarstva i trikovi.
Rick: Doista jesu. Započet ću s navodnim praćenjem spavanja, što u osnovi iznosi da fitnes bend prati koliko često se noću okrećete. Ali što je s tim informacijama moguće poduzeti? "Hej, moj fitness bend kaže da ne spavam dobro!" Što sad? Kupiti novi krevet? Popijte bocu viskija prije nego što legnete? Sirovi podaci koji ukazuju na to koliko često bacam i okrećem se, ne vrijedi cijelu noć nositi plastični privezak na zapešću. Isto tako, ako spavam sasvim dobro, zašto mi uopće treba bend? Proizvođači uređaja pokušavaju nam staviti jedan: "Pa, zataknuli smo akcelerometar tamo, možda se pretvarajući da možemo pomoći ljudima da bolje spavaju."
Dave: Zapravo, niste fer prema kategoriji praćenja spavanja, usredotočujući se na ograničenja u proizvodima koje ste osobno isprobali. Evo potencijala praćenja spavanja: Proizvod nazvan Sleep + prati kako spavate, kao i čimbenike okoliša u vašoj spavaćoj sobi. Može prepoznati spavate li loše jer je bučno (možda je susjedni pas koji laje) ili možda svjetlost struji kroz prozor ometajući vaš ciklus spavanja. Na temelju tih čimbenika daje odgovarajuće preporuke. To je pravi, praktični savjet kojim možete poboljšati svoj san. Ali nikada ne biste imali priliku isprobati to jer ste otpisali cijelu kategoriju proizvoda. Ali pravi zločin ovdje je što ste otpustili fitnes bendove koji mogu pomoći ljudima da krenu na put ka tjelesnoj spremnosti - ovi uređaji djeluju poput partnera za vježbanje koji održavaju ljude iskrenima i na putu dok pokušavaju doći u formu, držeći se trening rutine , i izgubiti težinu.
Rick: Prije nego što prijeđemo na kondiciju, dozvolite mi da spasim čitatelje problema ismijavanja: trebam proizvod koji će mi reći da pas laje ili na prozor dolazi svjetlo ?! Pogodite: Mogu pronaći stvarna, praktična rješenja za te probleme bez akcelerometra privezanog za zapešće. U svakom slučaju, kondicija: Zapravo ste pogodili čavao u glavu napominjući da su ove trake namijenjene ljudima koji "počinju put fizičke spremnosti". Ja, vježbala sam 3-4 puta tjedno zadnjih 15 godina. Ne treba mi gizmo za praćenje mojih koraka. Pa čak i da jesam, pretpostavljam da bih se brzo umorio od potrebe za punjenjem, ne zaboravim ga nositi i tako dalje. Sad sam to samo ja. Za puževe na kauču poput vas, možda bi vam fitnes bend pomogao da prebrodite entropiju. Hoćete li mi reći da je to bilo vaše iskustvo?
Dave: Ne mogu vjerovati da trebam kružiti natrag da spavam prateći ovoliko niz stranicu, ali znate što kažu: Laž može proputovati pola svijeta prije nego što istina može staviti svoj monitor kondicije. Da, možda će vam trebati proizvod koji će vam reći da postoji pas koji laje - postoje čimbenici okoliša koji mogu uzrokovati nesposoban, neproduktivan san i nikad nećete znati zašto loše spavate jer se potpuno ne probudite. Ali u svakom slučaju, vratimo se kondiciji. Ovi bendovi nisu dobri samo za one koji započinju, ali su zgodni za ljude koji se pokušavaju "probiti" na sljedeću razinu, stupiti na novi režim vježbanja ili samo paziti da rade minimalnu dnevnu vježbu planirali su. Često ćete čuti savjet da biste trebali poduzeti 10 000 koraka dnevno. No budući da tipična osoba koja ne vježba treba samo oko 3000 koraka dnevno, trebate se osloniti na to da će vaš fitnes bend doći do cilja dugotrajnim šetnjama za vrijeme ručka ili navečer. Bez benda ste u mraku. A novi bend pod nazivom GymWatch zapravo vam pomaže u pravilnom vježbanju jer može osjetiti kretanje vašeg tijela prilikom dizanja utega i izvođenja drugih vrsta vježbi.
Rick: Evo u čemu je stvar: ne protivim se konceptu fitnes benda. Upravo suprotno, u potpunosti se zalažem za sve što ljude potiče na vježbanje. Ali svi koje znam tko je ikad kupio bacili su ga u ladicu nakon nekoliko mjeseci, jer nagrade nisu veće od faktora gnjavaže. Poticaj za vježbanje (i pomoć u zdravoj prehrani) možete dobiti iz bilo kojeg broja aplikacija za pametne telefone, bez potrebe za fitnes bendom. U konačnici, te se stvari svode na otmjene brojače koraka, pa zašto se onda mučiti kad analogni možete kupiti za 10 dolara? I čudi me da niste spomenuli značajke nadzora srca u proizvodima poput Basisa. I sami ste se uvjerili da su podaci u najboljem slučaju neskladni i ako nemate medicinsku potrebu da znate svoj puls, nisu posebno korisni.
Dave: Ne, to je jednostavno neistina; znajući da je vaš puls izuzetno koristan kada vježbate, nije potrebno nikakvo zdravstveno stanje. Imao sam veliku sreću s mjeračem otkucaja srca u Basisu, a novija Basis je navodno još preciznija i dosljednija. Ovi uređaji pružaju vam mnoštvo biometrijskih podataka koje ne možete dobiti pomoću pedometra od 10 dolara, zajedno s povijesnim podacima pomoću kojih možete pratiti napredak tijekom vremena. Svakako, neki će ih ljudi prestati koristiti, pogotovo ako im odabrani monitor zapravo ne odgovara. Zbog toga predlažem da isprobate Lumoid, uslugu koja vam omogućuje odjednom najam gomile fitnes bendova i zadržavanje samo one koju želite. Ostalo vraćate nakon što se odlučite. Ili možete raditi ono što radite: sjediti na kauču i jesti Cheetos.
Rick: Još uvijek kažem da se namjenski fitness bend ne isplati nositi. Sada mi dajte pristojan pametni sat poput Šljunka i obdarite ga nekim značajkama za fitness? Ok, slušam. (Šljunak je zapravo bio toliko obdaren prije nekoliko mjeseci, što je sjajno.) Samo mislim da, ako ćete nešto zakačiti za zglob, trebao bi reći vrijeme i obavijestiti vas o sms porukama, a ne samo brojati korake i Zzzzzz . Svatko tko kupi bend koji je samo za fitnes trebao bi napraviti malo mjesta u svojoj ladici za smeće, 'jer će tu i završiti. Uopće uopće niste branili kategoriju, a pouzdano znam da ste povukli vlastiti Basis iz razloga iz kojih niste ‘skontali’. (S druge strane, priznat ću da sam i sam isprobao samo nekoliko fitnes bendova - ali svi mi se nisu svidjeli.)
Tko je pobjedio? Voljeli bismo čuti vaše mišljenje. Odvagnite svoje mišljenje u komentarima ili tweet @davejoh.
O kojim biste još tehničkim temama voljeli da Dave i Rick razgovaraju? Pošaljite svoje ideje Daveu putem Twittera @davejoh. A ako slijedite Davea, on obećava da će doći k vama kući i objasniti tvom ocu nešto tehnički.
Pročitajte više Geek Vs Geek - ili pogledajte Geek Vs Geek na videu.
Zasluge za fotografije: Demand Media, FitBit, Basis
