Ljudski um podsvjesno registrira i reagira na sve vrste osjetilnih podataka koje podsvijest previđa. Danas na tržištu postoje stotine podsvjesnih audio programa, ali prilično je jednostavno napraviti vlastite podsvjesne zvukove pomoću besplatnog softvera za multitrack snimanje. Neka istraživanja pokazuju da podsvjesne poruke ugrađene u audio datoteku mogu usaditi snažne prijedloge u vašu podsvijest. Ti zvukovi uključuju razne potvrde koje se skrivaju u zvuku pri maloj glasnoći, ponekad se ubrzavaju ili reproduciraju unatrag.
Napišite svoje potvrde. To bi trebalo biti desetak kratkih izjava o novim stavovima koje želite internalizirati.
Snimite svoje afirmacije. Otvorite svoj softver za snimanje sa više staza i zabilježite se kako čitate potvrde jasnim, namjernim, nesmetanim glasom. Vaša bi staza potvrde u ovom trenutku trebala trajati oko 25 sekundi.
Uvezite svoju MP3 glazbenu datoteku u softver za snimanje kao novu pjesmu.
Postavite razinu zvuka na stazi za potvrde na oko -17,3 db. To bi afirmacije trebalo učiniti jedva čujnim.
Kopirajte odjeljak zvučne potvrde i zalijepite više njegovih kopija u zapis potvrde, tako da se potvrde ponavljaju kroz glazbenu datoteku. Vizualno to znači da će traka koja predstavlja skladbu za potvrdu biti gotovo jednako dugačka kao traka koja predstavlja glazbenu pjesmu.
Kopirajte zapis zvučne potvrde i zalijepite ga kao novi zapis.
Odaberite cijelu drugu pjesmu potvrda.
Preokrenite drugu stazu potvrda odabirom "Obrni" u izborniku Efekti.
Izvezite projekt u novu MP3 datoteku.
Savjeti
Najučinkovitije subliminalne afirmacije su pozitivne izjave u prvom licu, sadašnje vrijeme. Na primjer, umjesto da kažete "Prestat ćete odugovlačiti", recite "Sad to radim". Svakako slušajte svoj podsvjesni zvuk barem jednom dnevno, koristeći slušalice. Može proći nekoliko dana prije nego što počnete primjećivati rezultate u svom stavu. Ako vaš softver za uređivanje zvuka podržava ciklus, možete jednostavno zaokružiti svoju stazu potvrde umjesto da radite više pasta. Također možete preuzeti ili snimiti binauralni ritam i dodati ga kao četvrtu pjesmu u svoj podsvjesni zvuk, kako bi bio još učinkovitiji. Ubrzavanje tempa pjesme potvrde omogućit će vam da ugradite još više ponavljanja potvrda u subliminalni zvuk.
Upozorenja
Ako planirate podijeliti svoj subliminalni MP3 s drugima, pobrinite se da vaša glazbena pjesma ne podliježe zakonima o autorskim pravima. Korištenje glazbe koja je izričito ponuđena za besplatnu uporabu najsigurniji je put. Iako vaš svjesni um može negativnu izjavu poput "Neću se prejesti" shvatiti kao pozitivnu promjenu, vaša podsvijest nastoji se držati emocionalne negativnosti. Ovo samo pojačava negativne osjećaje koje vjerojatno već imate prema sebi. Umjesto toga, ponovite potvrdu kao pozitivnu: "Osjećam se brzo zadovoljno kad jedem."
Predmeti koji će vam trebati
Papir
Olovka
Računalo sa zvučnom karticom
Mikrofon
Multitrack softver za snimanje (npr. Audacity, Sony Acid, itd.)
Glazbena MP3 datoteka
Slušalice
